再結成!! ～アカペラ～

帽子をかぶっている人が私です。
どなたかが撮って下さっていたので動画お借りしました。

http://www.youtube.com/watch?v=Srqk68kU0oQ&feature=player_embedded#!

ひょんな事から、久しぶりにnxtr:be*|ネクストライヴ（アカペラグループ）を約５年ぶりに再結成しました。 元メンバーの友人の披露宴ということで、久しく練習していなかったアカペラに挑戦。いや～やはりコーラスワークが非常に難しい！！若かった僕たちも３０代になってしまいました

新郎の方とすごく仲良くなれて良かったです☆

冬は足が痛くて走れないので
最近また一人でアカペラ練習しています(笑)☆

結婚式 ～ボーカリスト～

今日は新郎で友人の結婚披露宴で歌を３曲披露してきました

奥さんがもの凄くキレイで羨ましかったという印象でしょうか(笑)
もちろん新郎も超男前でした
食事は豪華だったみたいですが、緊張でフワフワしててあまり覚えてません(笑)

当日顔合わせしたバイオリニストとピアニストの方とリハと打ち合わせをして本番に挑むという、まぁ半素人の僕には無理がある体制でしたがなんとかやりましたかね…！？！？

歌はまだしも僕には最大の敵が！！MCという敵がおりまして、話しをするのは割と好きな方なのですが、すぐに上がってしまうという生まれつきの難クセがあり、それが炸裂しました笑。僕はやっぱり人前でのお話しは向いてません

僕の一番の幼なじみの友人がいるのですが、「たくちゃんの歌を久しぶりに聴けてホンマよかった♪」という言葉が一番嬉しかったです。漫才がどんなに受けなくても相方が笑ってくれたらそれでいい！！みたいな感覚でしょうか。

他の幼なじみとも久々に逢えて嬉しかったです☆

人生一番の晴れ舞台の記憶の中に混じらせて頂いたことに感謝します。ありがとう☆

さみしい。。

２０代最後の晚になってしまいました。
すごい淋しくて切なくてたまらなくなりました。
そして気づいたらこうして書いてしまってるし。

今日一日なんだか元気がなかったのはこのせいだったみたい。３０になるのが怖くて…。
世間の見る目がまた変わって怖いというのもあるし、数字が二十…と言えないのが変な感じがする。変わりたくない。

２０代は最高の日々でした。１０代よりも楽しくて色々誰しもが出来ないような経験も積むことが出来てよかったです。それらを生かしていけるようなまた１０年にしたいと思います。

それから３０になろうというのに、４人の祖父母が健在しています。これはかなり凄いことなのではないかと実感しています。早く孫の顔をみせてやりたい。。

HARVEST HILL

堺・緑のミュージアム「ハーベストの丘」という所に行ってきました。

御堂筋、南海の中百舌鳥駅から泉北高速鉄道に乗り、和泉中央行きの列車でさらに南へ二駅行った所に泉ヶ丘という駅に着きます。さらにそこから「ハーベストの丘」行きの直行バスで西へ１５分くら行ったところに位置します。

休日だったので、家族連れが多くにぎわっていました。

園内では動物と触れあえたり、物作りや色んな体験コースがあったり、子供たちの喜ぶ遊具があったりで、子供たちのちょっとした成長学習みたいなのにはなかなか良いのではないかと思いました。個人的には花が好きなので、花がもっとあればいいなと思いましたけど(笑) 後は、犬を連れて来たりしてペット同士の交流みたいなものもあって、そういうのもなかなかアリだなと思いました。

でもちょっと自宅から遠い。千里からは２時間以上かかり不便でしたね。車の方が断然近いでしょう。


   

お見舞いへ

今日は学校が創立記念日で休みだったので、仕事あがりに入院してる９３のお祖父さんのお見舞いに行ってきた。

高度房室ブロックで胸にペースメーカーを入れる手術を昨日やったばかりで、まだ胸をさわると痛いとか言ってた。心電図でP波が出てすぐにQRS波がでなければならないが、P-Q波が延長して時々しかQRS波がでてなかったのだが、今はキレイに出現するようになったみたいで安心した。それから今のペースメーカーはバッテリーが５年〜８年は持つらしい。だから１００才までは頑張れそう末端の浮腫も無くなればいいが。入院中は新聞や本を読み漁っているみたいなのでボケることはなさそう(笑)今週末で退院する。近頃じーさんばーさんをメチャクチャ大事に思える。

今日は久しぶり過ぎるくらい久々にギターを手にとった。全然ひけんようになっててショック過ぎて放り投げてもーた！！笑

ランのほうも腸脛靭帯の炎症が治るまで休養とらなアカンし、どうにもこうにも静養するしかない。

あー、やりたくないけどもう課題の勉強するしかない。。

完走記 〜四万十川ウルトラマラソン〜

10月16日(日)、去年に続いて第１７回四万十川ウルトラマラソンに出場してきました。
前日までの空模様とは打って変わって快晴、まさに秋晴れでした。

朝4:00頃にスタート地点の蕨岡中学校に到着すると、グラウンドが前日の雨でグチャグチャになっていて、出場者の皆は体育館の中や校舎のコンクリートの上で体操やアップを行なっていました。体操やトイレを済ませ、前日に知り合った方やmixiで知り合った方にお逢いするなどしていたら、あっという間にスタート時間になっていました。

5:30スタート。何故かKARAの音楽とともにスタート切る。これから１００キロという長い旅の始まりです。今回の目標は２０代最後ということで全力でこの１００キロに挑むこと。具体的には絶対歩かずに完走すること。８時間台で走ること。年代別順位８位入賞すること(３位までが入賞ラインだと後に気づく(笑)。を掲げて走りました。

ここでひとまず結果から掲載。

スプリット/ラップ

10km:47'24
20km:1:37'51(50'27)（10キロ上り）
30km:2:27'45(49'53)（10キロ下り）
40km:3:15'57(48'11)（42.195km:3:26'59)
50km:4:08'42(52'45)
60km:5:05'43(57'01）(心臓破りの坂）
70km:6:06'45(61'01)（5分ほどﾚｽトｽﾃｰｼｮﾝにて休憩）
80km:7:04'14(57'29)
90km:7:59'43(55'29)
100km:8:55'58(56'14)

年代別順位　2/77
総合順位　17/808

スタート前、右足に違和感を感じて少し張りを感じた。走り始めて10キロ越えたあたりから、かなりしんどくなって右足首が痛くなってきた。それを庇うように走っていたためか峠に差しかかる前に左股関節の神経に鈍痛がはしり、時々ガクっと力が抜けてこれは途中棄権するかもしれないと嫌な予感も過ぎった。そのまま得意の峠に入り、痛みをマヒさせる。下り25キロ地点で思いもかけぬお客さんと出くわした。大学時代の１コ下の後輩の藤田くんだった。お互い８年ぶりの再会にまさかこんな所で会うなんて奇跡だなんて言葉を沢山交わして、そうこうしている内に30キロくらいで女性ランナーに追い越される。僕はもう足にきていて限界だった。藤田くんは女性ランナーについて行ってしまった。でも何キロか先で藤田くんが歩いてしまっていて追いついた。「しんどいな～頑張れよー」と一声をかけ今度は自分が前に出る。僕はもう足が言うことが利かないので一定のリズムで走るのが精一杯。でも諦めずにこのまま突き進もうと決める。55キロ、半家沈下橋で橋の上を走るのだが凄く癒されていたら、帽子が後ろに吹き飛んで川の中に引きずり込まれそうになったのを後ろの選手が帽子を踏んでくれて一命を取り留めてくれた。半家沈下橋では唯一の折り返しがあり、前の日にお友達になった児島さんがもうすでに後ろに来ているのが分かった。でもメチャクチャ逢えたのが嬉しかった。その後、すぐに厳しい峠で児島さんに追い越され、随分先まで置いて行かれてしまった。でも僕はペースを上げる力も残っていないので、とにかく歩かないことを念頭において耐えるだけだった。気づけば全身が痛くて、最初の足の痛みも混じって何がなんだか分からなくなっていた。62.2km地点のﾚｽﾄｽﾃｰｼｮﾝであるカヌー館で再び児島さんに追いついたが、僕が到着した時にはすでに出発するところだった。僕は少し食べたり着替えたりトイレに行ったりして時間を取ろうと思っていたが、皆がほとんど休憩せずに出発しているのを見て、着替えるヒマなんてないことが分かり、とりあえず給食やトイレだけを済ませてすぐに出発。70キロ地点、ここからが100キロマラソンの本番。地獄が待っている。時間にアドバンテージが無く、ジョギングキロ６分ペースだと８時間台は間に合わない。ジョギングよりほんの少し速いペースで一定で走って、ようやく９０キロ地点で１分のアドバンテージができた。とはいえ、残り１０キロを６０分以上かかってしまっては８時間台には入らなくなる。前回の隠岐の島ではラスト１０キロと意気込み過ぎて途中でエネルギー切れで歩いてしまって６４分かかっていたのを知っているので、ラスト３キロくらいまでは今のペースを維持しようと決めた。そのはずだったが、９５キロで今大会初めて気が遠くなって足がもつれてきた。これは８時間台は無理かもしれないとかなり嫌な予感がした。携帯していた「男梅」という飴をバリバリ一気に三つ頬張った。飴を舐めずに噛み砕くのはかなり危険信号だ。でもその飴のおかげでまた意識が回復してきた。残り４キロ足取りが元に戻り、また一定のリズムに戻る。最後の坂、もうすぐゴールだと知っていたので急に元気になり、最後だけは１km３分台のペースまで跳ね上がってゴールできたと思う。ゴール後、先にゴールしていた児島さんが待ってくれていて、握手しに来てくれてお互いの健闘を讃え合いものすごく最高の気分だった。

今回も多くのおじいちゃんおばあちゃんから子供たちまでの声援に支えられて、沢山元気を頂きました。また、現地で出会ったランナーたちとの交流も勉強になりとても楽しかったです。実は今回で僕のウルトラは最後にしようと考えていたのですが、また皆さんにお会いしたいし、自分ももっとやれるんじゃないかなという思いに駆られています。忙しい真下ですがやっぱり来年も応募しようと思います。優しくして下さった「民宿せせらぎ荘」のおばちゃんにもまた逢いたいし。今度はおみやげ持っていきたいです。ほんとにすべての人に感謝したいです。
ところで、レース中に蜂に刺されるという事故があった模様で、レース中断を余儀なくされた方にお見舞い申し上げます。
それから、後で気づいたことですが、後輩の藤田くんも年代別で３位入賞していました。後半だいぶ粘ったみたいです。おめでとう＼(*^^*)／ １位を狙えるだけの実力者なので来年は楽しみです。


参加賞Tｼｬﾂと完走メダル。トロフィと表彰状。

                  後ろのおじさんに帽子を救出してもらった

帽子を拾ってもらって苦笑い。
 
岩間沈下橋にて


ゴール！！かなりいっちゃてるな(笑)

ゴールして、氷をもらう。

出会い

今日は１０月１０日体育の日。
体育とは全く無関係ですが、今日はまた新しい出会いがありました。
嫌なこと楽しいことなど日々色々ありますが、波行く人生の中でも時には癒やしも必要です。
腐った心も少し穏やかになった気がしました。
お世話になりありがとうございました。

【今日のジョグ】

休養。昨日のダメージはほぼゼロ。

旅程 ～四万十川ウルトラマラソン～

来週の旅の日程を適当に記載。

10月14日(金)

22:55 ： 東梅田発（高知西南交通高速バス）

10月15日(土)

7:05 ： 中村駅着
8:20 ： 中村駅発（高知西南交通バス)
10:05 ： 足摺岬着　（散策予定）
13:12 ： 足摺岬発（高知西南交通バス)
14:57 ： 中村駅着
15:30 ： チェックイン (民宿せせらぎ)
16:00 ： 安並運動公園市民ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ（前日ｴﾝﾄﾘｰ）
17:00 ： 新ロイヤル四万十 (前夜祭に参加)
18:30 ： 民宿のおばちゃんのオススメの店で晩飯
21:00 ： 就寝（初対面の3人相部屋)

10月16日(日)

2:30 ： 起床
3:30 ： スタート会場行きのシャトルバス乗車(中村ﾌﾟﾘﾝｽﾎﾃﾙ前)
4:00 ： スタート会場着 (蕨岡中学校)
5:30 ： 100kmの部スタート(蕨岡中学校)
14:30 ： ゴール予定（県立中村中学高校旧ｸﾞﾗﾝﾄﾞ)
17:00 ： 近隣の銭湯へ（中村温泉又は平和な湯）
18:30 ： レストラン探して夕飯
21:15 ： 中村駅発（近鉄高速バス）

10月17日(月)

6:43 ： 東梅田着（近鉄高速バス）

8:30 ： 仕事…。


【今日のジョグ】

最終調整で４０km走を行なった。
あとは足の疲れが取れるのを待って本番。

自宅～箕面ダム～豊能町～止々呂美～池田～箕面～自宅

見事にGPSが丁度４０km少し超えるくらいで家についた。
３時間４９分
２２４５kcal
５４．８kg

サイクリング

おんぼろロードバイクを車庫から引っ張り出して、久々に大学の先輩とサイクリングに行ってきました。サイクリングと言っても、ちょっと近所に行っただけなのですがってか、前日に走って訪れた場所にまた行っただけ(笑)
でもそこで初めて足湯に浸かりました

サイクリングの後は岸辺にある大王へ。ラーメンに大蒜を入れられすぎてしまいかなりお口クッサー

その後は大王の近くの極楽湯へ。入口の下駄箱でなにやら、可愛らしいおばちゃんに急に声を掛けられた

「兄ちゃん、割引券もってる？持ってなかったたらあげようか？」「マジっすか！！いいんですか！！あざーーす」と言って遠慮しがちに頂きました(笑)得しました。温泉で疲れを癒しました。

いやーー５ヵ月ぶりに遊んで楽しかったです。ありがとうございました。
それからいただいたポスター貼りました^^

知らぬ間に先輩が撮ってくれていました。

これは前の日に撮った箕面滝。　　　足湯。

なぜか撮ってくれた。　　　　　　　　　これも。

【サイクリング】

２１kmくらい。

おもいもよらぬ事が…。

先月３０日にうちの祖父が９３才になりました。

しかし、日に日に弱っているのかな...!?とは実感していましたが、
最近、身体の検査に行ったみたいで、今日その結果を知らされました。

即入院だと…。

心臓が悪いみたいで、そう告げられたそうですが、祖父は頑なに医者の言うことに反発拒否してなかなか言うことを聞かないみたいで、祖母も難儀したそうです。だから僕も検査結果を見て説得しに行ってきました。

心室結節が断線しているみたいで、心房から心室への伝導がうまくいっていないみたい。
心電図結果では高度な不完全房室ブロックでP-Q波が遅延している状態。徐脈でいずれは心肺停止になるでしょう。ペースメーカーを入れる手術をします。

抹消へ血液循環が上手くいってないので、体の末端が腫れ上がって浮腫ができています。
早く血液の流れを良くしないと！！

頑張ろう！！

【今日のジョグ】

４０分Jog